Santé | Janvier 2023

Comment se débarrasser en toute sécurité de la vieille essence

Si vous avez stocké de l'essence (espérons-le pas dans des sacs en plastique ou d'autres contenants au hasard), il est important de savoir qu'elle peut mal tourner et qu'après un certain temps, vous ne voudrez plus la mettre dans votre voiture ou votre tondeuse à gazon. Mais vous ne devriez pas non plus le jeter dans la rue. Voici ce que vous devez savoir sur l'élimination en toute sécurité des déchets anciens ou périmés…

Combien de temps faudra-t-il pour se remettre en forme après la pandémie ?

Donc, vous êtes enfin de retour à la salle de gym après un certain temps libre. Que vous ayez un peu maintenu votre forme physique avec des entraînements à domicile ou que vous ayez complètement oublié de vous entraîner, vous aurez du terrain à rattraper lorsque vous retournerez au gymnase.

Comment vous obtenez des poils pubiens incarnés et que faire à ce sujet

Les poils pubiens incarnés sont l'une de ces choses que vous ne voulez jamais voir ensemble dans une phrase, mais c'est aussi courant, même si personne n'en parle. Cette vidéo de Stuff Mom Never Told You explique comment cela se produit et comment y remédier.

Pouvez-vous manger trop de protéines ?

Selon à qui vous demandez, soit nous mangeons « trop » de protéines, soit nous avons besoin d’un shake protéiné après un shake protéiné juste pour développer un peu de muscle ou perdre du poids. La vérité n'est ni l'un ni l'autre. Certains d'entre nous peuvent avoir besoin de plus, tandis que d'autres en ont plus qu'assez, mais plus n'est pas nécessairement nocif. Voici comment tout comprendre.

Pourquoi vos mamelons deviennent durs pendant une séance d'entraînement (et que faire à leur sujet)

S'entraîner présente de nombreux avantages, mais il y a un effet secondaire dont on ne parle presque jamais : les mamelons durs. Tout le monde n'en fera pas l'expérience lui-même, mais de vraies discussions : les pincements qui ressortent clairement pendant l'exercice peuvent être embarrassants, et sans parler, distrayants pour les autres s'ils le remarquent (et croyez-moi, vous le ferez maintenant).…

Le lait d'amande mérite-t-il d'être appelé « lait » ?

L'industrie laitière se bat depuis des années pour retirer le mot « lait » des cartons de lait d'amande. Pendant ce temps, les fabricants de laits non laitiers affirment que pouvoir appeler leur produit comme ils le souhaitent est un problème de liberté d'expression. Maintenant, il semble que la FDA envisage de se ranger du côté des trayeurs de vaches.

Comment faire une poussée de hanche, le meilleur exercice de fessier que vous ne faites pas

Il semble y avoir deux types de gymnases : celui où tout le monde fait des poussées de hanche et celui où personne n'en a jamais entendu parler. Dans le premier, vous pourriez vous sentir intimidé ; dans le second, vous ne voudrez peut-être pas être ce cinglé. N'ayez crainte : nous vous aiderons à démarrer en toute confiance.

La meilleure méthode de brossage des dents que vous n'avez jamais apprise

Frotter en va-et-vient ou en cercles n'est probablement pas la meilleure façon de se brosser les dents, mais ce sont les méthodes les plus populaires enseignées aux enfants et approuvées par les fabricants de dentifrice. Les dentistes, en revanche, ont tendance à préférer ce qu'on appelle la technique des basses modifiées.

L'application Fitbit prend désormais en charge le suivi de la glycémie

Avec sa dernière mise à jour de l'application (déployée tout au long du mois de février), Fitbit prend désormais en charge le suivi de vos lectures de glycémie au sein de l'application pour les utilisateurs aux États-Unis. Votre appareil fitbit ne peut toujours pas mesurer lui-même la glycémie ; c'est juste le suivi dans l'application qui est nouveau.

Pourquoi vos muscles deviennent douloureux (et ce que vous pouvez faire pour y remédier)

Lorsque vous avez du mal à descendre les escaliers le lendemain d'une séance d'entraînement difficile, devriez-vous considérer votre douleur comme une preuve que vous avez travaillé dur ou comme un signe que vous en avez trop fait ? La vérité est quelque part entre les deux. Apprenons d'où vient la douleur et comment l'empêcher de vous rendre malheureux.

Accélérer, ne pas s'échauffer, pendant l'entraînement en force

Lorsque vous soulevez des poids, l'échauffement peut être un jeu de devinettes. Faites-en trop peu et vous ne serez pas prêt pour vos vrais sets. Faites-en trop et les performances de vos véritables décors en pâtiront. En « montant en puissance » à la place, vous pouvez éliminer les conjectures.

Comment suivre votre perte de poids sans être obsédé par les chiffres

Si vous essayez de modifier votre poids corporel, vous devez parfois monter sur une balance pour voir comment les choses se passent. Mais il devient décourageant de se juger dès le matin, de célébrer si vous avez perdu une livre ou de sentir que vous avez tout fait de travers si vous en avez gagné une.

Faites l'exercice « Pourquoi » pour trouver votre motivation la plus profonde

Nous avons tous des objectifs, mais il est important de se demander « pourquoi ». Pourquoi voulez-vous perdre ces 10 livres ? Pour manger plus sainement ? Ou pour obtenir cette promotion ? Vous pourriez chercher des réponses toutes faites, mais ce ne sont probablement pas votre vrai « pourquoi ». Creusez profondément et découvrez la véritable source de votre motivation, votre véritable « pourquoi ». Voici comment.

Comment dire anonymement à quelqu'un qu'il sent mauvais

Comment annoncer la nouvelle à quelqu'un qui sent mauvais ? Vous pourriez être honnête et compatissant, vous asseoir avec votre proche puant pour aborder le sujet. Mais si vous voulez juste lâcher une bombe de vérité et vous enfuir, nous avons quelques suggestions.

Obtenez suffisamment de vitamine D grâce à la lumière du soleil en utilisant cette application

Notre peau peut transformer le 7-déhydrocholestérol en vitamine D avec juste un peu d'aide du soleil. Si vous ne prenez pas beaucoup de soleil, ce n'est pas grave, vous pouvez également obtenir de la vitamine D dans votre alimentation. Mais vous vous demandez peut-être combien de soleil suffit-il ?

Nous avons testé le Magic Baby Hold - et il fonctionne (principalement)

« Calmez votre bébé en quelques secondes », dit un titre. « Arrêtez de pleurer à CHAQUE fois », lit un autre. Est-ce vraiment aussi simple que le Dr Robert Hamilton le laisse paraître ? J'ai attrapé le bébé le plus proche pour mettre 'The Hold' à l'épreuve.

Quelle est la différence entre le Tylenol pour enfants et nourrissons ?

Si vous avez déjà dû acheter des analgésiques pour un tout-petit, vous avez probablement remarqué qu'il existe des flacons séparés de produits « Enfants » et « Nourrissons ». Dans le cas de l'acétaminophène (Tylenol), le contenu des flacons est le même.

Comment additionner les poids lorsque vous soulevez avec une barre

Quiz pop : vous voulez soulever 185 livres. Combien de plaques mettez-vous de chaque côté de la barre, et quelles tailles ? Si vous n'avez pas immédiatement répondu « un 45 et un 25, bien sûr », alors vous aimeriez peut-être un petit abécédaire sur les mathématiques de l'assiette.

Acheter du miel local n'aidera pas vos allergies ; Voici pourquoi

On dit souvent aux personnes allergiques de manger du miel local. Cela renforce votre tolérance au pollen local, selon la théorie, et cela aurait du sens à l'exception d'un fait gênant : le miel provient des fleurs et vous n'êtes pas allergique au pollen des fleurs.

Qu'est-ce que le diable « nouveaux gains » sont et que faire par la suite

L'entraînement en force pour les débutants peut être intimidant : de nouveaux mouvements et une nouvelle terminologie, et un environnement de salle de musculation parfois effrayant. Du côté positif, les débutants connaissent un phénomène appelé « gains pour débutants », ou une période d'amélioration rapide de la force, de la taille et des muscles. Apprenez à en tirer le meilleur parti !